为什么总是失败？为什么效率那么低？为什么总想半途而废？
你被这些问题困扰过吗？
如果有，那这份书单馆长推荐你一定要读。
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《自控力》
作者：凯利·麦格尼格尔/豆瓣评分：8.3
作为一名健康心理学家，凯利?麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。
多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。
例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。
所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。
麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。
这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
02
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《高效能人士的七个习惯》
作者：史蒂芬·柯维/豆瓣评分：8.2
《高效能人士的七个习惯》为中国商界最经典、最著名的一部培训教材；世界强企业必备培训课程。
奥巴马、克林顿、普京、李开复、汤姆?彼得斯、肯?布兰佳、世界领导力大师沃伦?本尼斯、世界潜能大师博恩?崔西、《一分钟经理》的肯?布兰佳、世界第一潜能专家安东尼?罗宾、华人成功学权威陈安之、
《纽约时报》《福布斯》《财富》《商业周刊》《经济学人》《哈佛商业评论》鼎力推荐阅读。
《高效能人士的七个习惯》不仅是企业、组织机构，更是个人获得自我提升的人生必修教材。
读者遍及工商业、政府部门、军队、学校以及家庭等各个领域。改变人的思维方式和行为方式。这种改变甚至帮助实现一个国家的强大。
《高效能人士的七个习惯》精选柯维博士“七个习惯”的最核心思想和方法，为忙碌人士带来超价值的自我提升体验。
用最少的时间，参透高效能人士的持续成功之路。
03
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《暗时间》
作者：刘未鹏/豆瓣评分：8.4
年，刘未鹏在杂志上发表了自己的第一篇文章，并开始写博客。
最初的博客较短，也较琐碎，并夹杂着一些翻译的文章。后来渐渐开始有了一些自己的心得和看法。
总体上在这8年里，作者平均每个月写1篇博客或更少，但从未停止。
刘未鹏说：写博客这件事情给我最大的体会就是，一件事情如果你能够坚持做8年，那么不管效率和频率多低，最终总能取得一些很可观的收益。
而另一个体会就是，一件事情只要你坚持得足够久，“坚持”就会慢慢变成“习惯”。
原本需要费力去驱动的事情便成了家常便饭，云淡风轻。
这本书便是从刘未鹏8年的博客文章中精选出来的，主要关于心智模式、学习方法和时间利用，《暗时间》的书名便来自于此。
04
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《拖延心理学》
作者：简·博克/莱诺拉·袁/豆瓣评分：8.2
从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。
本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。
通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——
为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。
作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。
本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。
本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。
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