青少年形体礼仪暑假训练营高级旗袍仪态

8.1-8.5《小绅士小淑女》暑假训练营

亲爱的家长们，别让孩子错过培养气质、塑造形体、强化心灵美的最佳时机!

暑期青少年形体礼仪训练营，通过形体纠正、仪容仪表修饰、礼仪礼节修养、心灵引导激励、情绪管理能力、演说表达能力、审美观等十多项能力的培养，有效的帮助孩子无论身处何种境地，都能大大方方的做事立人，行为举止不卑不亢，言行举止从容不迫，优雅高贵！

图片来源于网络，版权属于作者。

课程收益

通过科学有效的方法，让没有舞蹈功底的你，让不爱运动的你，从人体的头、颈、肩等各部位进行有效训练，塑造良好的体态，纠正不良的体位，回归身体的正确位置。结合正确的站、坐、行、蹲，等仪态训练，有效纠正孩子错位的姿态，课程同时融入中国传统礼仪、日常生活礼仪、心灵引导、公众演说技巧等知识，让孩子们不仅拥有优雅的仪态，落落大方的气质，也更加开朗自信起来，充满活力、朝气蓬勃，而且更加懂得尊重父母、长辈，善待自身与他人。

课程内容

一、形体篇

1.身体归位的核心力量训练

2.正确的颈部线条训练

3.健康的肩部、背部线条训练

4.臀部紧实提升训练

5.胯部灵动训练

6.腿部力量训练

二、仪态篇：

1.眼神的训练

2、花儿与微笑

3、站姿训练

如何站的修长挺拔

如何保持颈肩的优美线条

不同的站姿的脚位摆放

让人显高的关键点是哪些

4、坐姿训练

标准的坐姿规范点

正确坐姿有哪几种

如何拥有优雅气质的坐姿

5、蹲姿训练

三、礼仪篇

1.了解礼仪的来源、核心以及礼仪在生活中的使用规范和准则；掌握人际交往中的必备礼节和素养。

2.人际交往的-仪容礼仪、服饰礼仪、仪态礼仪、言谈礼仪、餐桌礼仪；

3.不同场合的行为举止；

4.常见社交场景的礼仪实操训练。

四、演讲表达篇：

1.表达能力的重要意义；

2.如何自我介绍更有魅力；

3.如何使表达更具体生动、增强吸引力、感染力；

···

五、心灵篇：

拥有正确的人生观、价值观、世界观、审美观。

我们要引导广大青少年用美的心灵去感受世界，用美的眼光去观察世界。

懂得爱与感恩，感觉世界的美好和父母的爱。

六、中国传统文化篇

着汉服，诵经典，拜周公···让青少年了解中国的传统文化，感受中国古代礼仪，体悟传统礼文化的精髓。

七、国际西餐礼仪篇

餐桌礼仪是无声的表达

你的举止时刻传递着你的修养

招生对象

想提升气质的8~20岁青少年

课程费用-报名方式

费用：元，报名前三名免费，前十名5折，前二十名7折，前三十名8折，前五十名9折（原价元，每期逐步上涨）。（注：不接受口头预定，以全额缴费为准，因学员个人原因预定名额不参加课程的学费一律不退，可延期）。特别提示：此课程3年内免学费复训。复训仅需元（含教材、西餐费、场地费）。外地学员可安排食宿，由生活老师统一管理。

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1.前10名报名者，赠送价值元形体服一套，白色T恤一件，软底舞鞋一双；

2.前10名报名者，赠送妈妈价值元两天《优雅女神幸福之道》魅力雅修课程。

3.前10名报名者，赠送价值元餐费（含西餐）。

注：（女生：每人请自带一条白色公主裙、一条牛仔短裤、低跟浅色皮鞋一双）

（男生：每人请自带衬衫、西服西裤、黑皮鞋一双）

课程时间

上课时间：8月1~8月5日

9:30—12:30；14:30—17:30

上课

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